Nech už sa na túto tému pozeráte ako chcete, v každom prípade si treba uvedomiť, že to ako nás okolie vníma, to ako sa nám darí, to čo v živote prežívame, len veľmi málo záleží od toho čo vieme, od toho čo navonok hovoríme, alebo od toho, čo máme, či čo sme dosiahli. No veľmi to záleží od toho, čo z nás vyžaruje, ako vibrujeme, a to, čo z nás je cítiť. A práve na to má meditácia a podobné jógové techniky veľký vplyv. Mne osobne k dosahovaniu tohto stavu – najskôr len pri priamych praktikách, pomohli krija jógové tehcniky. Hneď na druhý deň po mojom kurze asi pred 6 rokmi som zažil taký hlboký kľud, ako nikdy predtým. Niekomu toto dosiahnutie trvá kratšie, niekomu dlhšie, no vytrvalou prácou ho môže dosiahnuť každý. Je to presne to isté, ako keď chcete dosiahnuť čokoľvek iné. Ak chcete byť silný, musíte posilňovať. Nedá sa len čítať knižky, alebo chodiť na kurzy, semináre, workshopy o posilňovaní. Z toho nezosilniete. To isté platí aj o hre na hudobnom nástroji. Ešte nikto sa nenaučil hrať na hudobný nástroj tak, že na ňom nehral, ale iba o ňom rozmýšľal, čítal, hovoril a občas možno chytil do ruky.

Ak vám príde meditovanie náročné, alebo máte pocit, že je to strata času, zrejme ste ešte neobjavili jej ozajstnú podstatu a hĺbku. Ak ju objavíte, môže sa stať, že sa vám postoje vymenia. Náročné a nezmyselné bude pripadať všetko okolo. No toto je len prvoplánový vnem. Meditáciou môžete nadobudnúť harmóniu a stabilitu vo všetkých oblastiach života. Takže postupne aj pomocou nej môžete nájsť rovnováhu vo všetkých činnostiach, ktorým sa venujete.

Hovorí sa, že meditácia kratšia ako 45 minút nemá žiadny význam. Ale tak isto platí aj to, že aj 10 minútová meditácia je 100x lepšia ako žiadna. napriek tomu, že sa tieto tvrdenia vylučujú, obi dve sú pravdou… Tiež sa hovorí, že človek by mal minimálne 30 minút denne meditovať. Ale to len v prípade, že toho nemá naozaj veľa. Pretože v takom prípade potrebuje meditovať aspoň hodinu 🙂

Po určitej praxi, tréningu, sa nám stane, že zažijeme taký stav na okamih. Ako náhle sa myseľ prekvapená toľkou blaženosťou, vnútornou slasťou zapne s myšlienkou, že aaaaahhh, to čo je toto, to chcem…, ten stav je preč. Potom môže chvíľu trvať, kým sa objaví znovu, no ak zotrváme a budeme trpezlivý, určite sa dostaví. Neskôr sa začne objavovať čoraz častejšie, intenzívnejšie a taktiež na dlhšiu dobu. Až sa nám začne stávať to, že sa bude objavovať spontánne. Len tak. Kedykoľvek v priebehu dňa. Buď keď si na to pomyslíme a vypneme, alebo úplne len tak. Sama od seba…

Úryvok z pripravovanej knihy Daniela Krupaji Máčovského “Cesta k prameňu”

Ak vás tento článok zaujal a máte vnútorné vedenie smerujúce k jeho podstate, možno je krija jóga určená aj práve pre vás. Viac o nej sa dočítate aj tu: https://daniel-krupaji-macovsky.smartguru.sk/sk/detail/clanky/zaznam/atma-kriya-yoga-5